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Georgische Lammfleisch-Suppe (Kharcho)

Mittelschwer
Mittlerer Aufwand

 

Herzhafte Kharcho: Georgische Lammsuppe mit Reis, Walnüssen und Granatapfel – aromatisch, wärmend und traditionell.
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Zubereitung 2 Stunden
Gesamt 2 Stunden
Gericht Hauptgericht
Küche Georgisch
Portionen 4 Portionen
Kalorien 630 kcal

Zutaten

Durchführung
 

  1. 750 g Lammfleisch2 l Wasser
    Das Lammfleisch wird in mundgerechte Stücke geschnitten und anschließend in einem Topf im Wasser für 1,5 Stunden köcheln gelassen. Dabei wird der auftretende Schaum regelmäßig entnommen.
  2. 100 g ReisSalz
    Das Fleisch wird entnommen, die Brühe wird durch einen Sieb in ein anderen Topf gegeben. Danach gibt man das Fleisch wieder hinzu. Anschließend gibt man die Brühe mit dem Fleisch wieder zum kochen, dann gibt man den Reis hinzu und salzt ihn ein wenig. Mit dem Reis lässt man alles 10 Minuten bei schwacher Hitze kochen.
  3. 4 rote Zwiebeln2,5 EL Sonnenblumenöl2 EL Mehl4 Zehen Knoblauch
    In der Zeit schält und würfelt man die Zwiebeln und schält und zerhackt man den Knoblauch. Beides wird in einer Pfanne in etwas Öl glasig gebraten. Sobald dies der Fall ist, rührt man das Mehl unter und lässt alles 5 Minuten anschwitzen. Danach gibt man beides der Brühe hinzu.
  4. 2 EL Tomatenmark1 Wurzelpetersilie2 Lorbeerblätter
    Die Wurzelpetersilie wird geschält und zu kleinen Streifen gerieben. Diese fügt man der Brühe hinzu. Danach gibt man ebenfalls den Tomatenmark und die Lorbeerblätter zur Suppe. Währenddessen lässt man die Suppe leicht köcheln.
  5. 50 g Walnusskerne100 ml Granatapfelsaft50 g Granatapfelkerne4 Zweige Koriander4 Zweige Basilikum
    Die Walnusskerne werden gemahlen, dann kommen sie mit dem Granatapfelsaft und den Granatapfelkernen in die Brühe. Die Kräuter (Koriander und Basilikum) werden gewaschen und zerhackt, dann rührt man diese der Suppe unter. Zum Schluss wird die Suppe nur noch mit Salz und Pfeffer abgeschmeckt, dann ist sie, nachdem sie 10 Minuten weiter geköchelt hat, fertig.

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 630kcalKohlenhydrate: 32gProtein (Eiweiß): 39gFett: 39gBallaststoffe: 4g

Beschreibung

Die georgische Küche gilt als eine der aromatischsten und traditionsreichsten Küchen des Kaukasus. Geprägt von jahrhundertealten Einflüssen aus Europa, Asien und dem Nahen Osten, verbindet sie kräftige Gewürze, frische Kräuter und herzhafte Zutaten zu unverwechselbaren Gerichten. Eine besondere Rolle spielen dabei Suppen, die nicht nur als Vorspeise, sondern oft als vollwertige Mahlzeit serviert werden. Eine der bekanntesten und beliebtesten ist die georgische Lammfleisch-Suppe Kharcho – ein wärmendes, intensiv schmeckendes Nationalgericht, das für seine Tiefe, Säure und Würze geschätzt wird.

Kharcho zeichnet sich vor allem durch seine harmonische Balance aus: Zart gekochtes Lammfleisch trifft auf eine kräftige Brühe, die durch Reis sämig wird. Hinzu kommen geröstete Zwiebeln, Knoblauch und Tomatenmark, die der Suppe eine würzige Grundlage verleihen. Typisch georgisch ist außerdem die Verwendung von Walnüssen sowie Granatapfel – zwei Zutaten, die dem Gericht seine charakteristische, leicht nussige und zugleich fruchtig-säuerliche Note geben. Diese Kombination macht Kharcho unverwechselbar und hebt sie deutlich von anderen Fleischsuppen ab.

Traditionell wird Kharcho über längere Zeit sanft geköchelt. Dadurch entfalten sich die Aromen besonders intensiv, und das Lammfleisch wird wunderbar zart. Das regelmäßige Abschöpfen des Schaums sorgt für eine klare, saubere Brühe, während das anschließende Sieben zusätzliche Feinheit bringt. Der später hinzugefügte Reis dient nicht nur als Sättigungsbeilage, sondern bindet die Suppe leicht und sorgt für eine angenehme, fast cremige Konsistenz – ganz ohne Sahne.

Ein weiteres Merkmal der georgischen Küche ist der großzügige Einsatz frischer Kräuter. Koriander und Basilikum bringen am Ende Frische in das Gericht und setzen einen aromatischen Kontrast zu den kräftigen Fleisch- und Röstaromen. Lorbeerblätter und Wurzelgemüse runden das Geschmacksprofil ab und verleihen zusätzliche Tiefe. Trotz der Vielzahl an Zutaten bleibt die Zubereitung übersichtlich und folgt einer klaren, traditionellen Logik.

Kharcho ist mehr als nur eine Suppe – sie ist ein Ausdruck georgischer Gastfreundschaft. In Georgien werden solche Gerichte oft in großer Runde serviert, begleitet von Brot, Wein und langen Gesprächen. Die Suppe wärmt nicht nur den Körper, sondern schafft auch ein Gefühl von Gemeinschaft und Behaglichkeit.

Mit ihrer Kombination aus herzhaftem Lamm, nussiger Fülle, fruchtiger Säure und kräuteriger Frische bietet diese Kharcho-Variante ein authentisches Geschmackserlebnis. Sie eignet sich hervorragend für kalte Tage, festliche Anlässe oder immer dann, wenn man sich ein besonders aromatisches, sättigendes Gericht wünscht.

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