Einfacher Couscous-Salat
Zutaten
- 250 g Couscous
- 250 ml Gemüsebrühe
- 1 EL Tomatenmark
- 2 Paprikaschoten
- 150 g Mais 1 Dose
- 4 Lauchzwiebeln
- 2 EL Reisessig
- 3 EL Olivenöl
- 1 EL Currypaste rot
- 1 EL Sojasauce
- 20 g Petersilie frisch
- Salz
- Pfeffer
- Chili
- Kreuzkümmel
- Zucker
Durchführung
- 250 g Couscous250 ml Gemüsebrühe2 Paprikaschoten4 Lauchzwiebeln20 g PetersilieDie heiße Gemüsebrühe wird auf den Couscous gegossen, diesen lässt man dann für 10 Minuten ziehen. In der Zeit werden Lauchzwiebel, Paprika und Petersilie klein geschnitten.
- 1 EL Tomatenmark2 EL Reisessig3 EL Olivenöl1 EL Currypaste1 EL SojasauceTomatenmark, Currypaste, Reisessig, Öl und Sojasoße werden dem Couscous beigeben, dann wird alles vermengt.
- 150 g MaisSalzPfefferChiliKreuzkümmelZuckerAnschließend wird die Soße mit dem Couscous vermischt und der Mais dazu gegeben. Danach wird der Salat gewürzt und abgeschmeckt. Dann ist dieser fertig.
Nährwerte pro Portion
Beschreibung
Der Couscous-Salat ist ein erfrischendes und vielseitiges Gericht, das nicht nur durch seinen Geschmack, sondern auch durch seine unkomplizierte Zubereitung besticht. Ideal für warme Sommertage oder als leichte Beilage zu herzhaften Hauptgerichten, verbindet der Salat die Aromen von frischem Gemüse, aromatischen Gewürzen und der leichten Textur des Couscous, einem klassischen Bestandteil der nordafrikanischen Küche. Der Salat ist nicht nur geschmacklich ein Genuss, sondern auch eine wahre Augenweide, die durch die bunte Mischung aus Paprika, Lauchzwiebeln und Petersilie in verschiedenen Farben und Formen besticht. Mit einer ausgewogenen Kombination aus Säure, Süße und Würze sorgt der Salat für einen harmonischen Geschmack, der jeden Gaumen erfreut.
Der Couscous selbst bildet die Basis des Salats und hat eine wunderbar lockere Struktur, die die Aromen der Zutaten perfekt aufnimmt. Die Zubereitung ist denkbar einfach: Zunächst wird der Couscous in heißer Gemüsebrühe gegart, sodass er schön aufgeht und die Brühe vollständig aufnimmt. Dies sorgt dafür, dass der Couscous das aromatische Profil des Salats von Anfang an trägt. Während der Couscous quillt, können die anderen Zutaten vorbereitet werden. Paprikaschoten und Lauchzwiebeln werden klein geschnitten und zusammen mit frischer Petersilie in den Salat integriert, um ihm Frische und Biss zu verleihen. Die Vielfalt an Texturen – vom weichen Couscous bis hin zu den knackigen Gemüsestücken – trägt maßgeblich zu dem Genusserlebnis bei.
Der nächste Schritt ist das Anrühren einer leckeren, würzigen Sauce, die dem Salat eine angenehme Tiefe und Komplexität verleiht. Das Tomatenmark sorgt für eine sanfte Umami-Note, die durch die Currypaste, den Reisessig, das Olivenöl und die Sojasoße ergänzt wird. Diese Mischung aus Gewürzen und Zutaten harmoniert perfekt mit dem Couscous und gibt dem Salat seine charakteristische Würze. Um den Salat zu vervollständigen, wird der Mais hinzugefügt, was dem Gericht nicht nur eine süßliche Note, sondern auch eine zusätzliche Textur verleiht. Schließlich wird der Salat mit einer Prise Salz, Pfeffer, Chili und Kreuzkümmel abgeschmeckt, um ihn nach Belieben zu würzen. Ein Hauch Zucker rundet das Ganze ab und sorgt für die perfekte Balance zwischen den Aromen.
Der fertige Couscous-Salat ist nicht nur geschmacklich überzeugend, sondern auch ein Fest für die Sinne – er ist bunt, aromatisch und lässt sich sowohl als Hauptgericht als auch als Beilage genießen. Die Mischung aus frischen Zutaten, kräftigen Gewürzen und dem leicht erdigen Geschmack des Couscous macht diesen Salat zu einer perfekten Wahl für jede Gelegenheit.